노화예방(뇌, brain)
나이가 들면 늙는 것은 당연한 일이다 하지만 조금 더 젊게 사는, 뇌 노화를 예방하는 방법이 있다 젊은 성인의 뇌는 1,350cc 정도이다 하지만 나이가 들어 65세 정도가 되면 20세와 비교해 10%정도 줄어든다. 한 예측연구에 따르면 치매가 빨리 오는 그룹, 치매가 천천히 오는 그룹의 차이는 교육 수준이 가장 큰 영향을 미쳤다. 최종 학력뿐만 아니라, 평소 책을 읽고, 대화를 많이 나누며 새로운 경험을 하는 사람, 긍정적인 생각을 하는 인지 습관을 가진 사람이 치매가 늦게 왔다 뇌를 많이 써서 새로운 신경세포 연결이 일어나고, 뇌 신경세포가 새로 만들어지기 때문이다. - 뇌 노화를 예방하려면 - 뇌 노화 예방법은 읽고, 쓰고, 말하고, 새로운 것을 경험하는 것이다. 나이가 들어서도 평생인지 활동을 해..
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